4款茶饮消水肿 夏季让你边喝边瘦

　　荷叶泽泻饮：消除水肿
　　材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
　　功效：荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢，何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
　　做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用。
　　提醒：肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
　　饮用茶饮的注意事项：
　　1、喝茶减肥并不适合任何人
　　有调查指出，现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以通过每天喝茶消脂或者通过补脾胃的方法去减肥。像那些肚子大、大便不通的人，或者爱喝酒吃肉的人，喝茶减肥都是可行的。但女生如果月经不调或手足冰冷，让她们喝冷泡茶或绿茶，只会越喝越胖。
　　想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了这些茶之后发现手足冰冷，无精打采，或者月经越来越迟，说明这个茶对你来说太寒凉了。