瘦身秘籍——烤西瓜皮制作方法（减肥网 www.jianfei.com/）
材料：西瓜一个、食用油5ml
制作：
1、将西瓜皮洗净后，切成薄片，沥干水分备用；
2、大火将锅烧干，加入食用油，使其均匀分布；
3、待油烧至八成热时，将大火调成小火，加入西瓜皮，不停翻炒，有焦黄色即可起锅。（中国减肥网 www.jianfei.com）
食用：正餐前食用100g即可。（可做零食）
效果：烤制主要是要把西瓜皮多余的分水去除，运用小火也不会分解西瓜皮中的瓜氨酸、甜菜碱和苹果酸等瘦身成分 ，能够达到消除水肿的作用，在餐前食用能够有效抑制食欲，减少进食。
学生族替代法：可在家将西瓜皮晾晒成干状，日常食用前用沸水泡软即可。
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