我们减肥的目的不是为了瘦成像竹竿一样的平板身材，而是希望自己可以像芭比一样拥有迷人的曲线。知道吗？经常喝牛奶就可以帮助我们满足这个愿望哦，既能减肥又可以让我们的胸部变得更加丰满。所以今天就要为大家介绍喝牛奶瘦身法！
牛奶中含有丰富的钙质，从古时就是人们的营养饮品。而且它还含有各类的矿物质以及维生素，帮助我们提高身体的代谢能力，所以很多女性都喜欢把牛奶作为美容瘦身的食材。牛奶的饱腹感也很强，可以帮助我们减少食欲，适度饮用的话，能够有效的降低卡路里的摄取。国外的一项调查也显示，经常喝牛奶的女性要比从不喝牛奶的女性更加苗条。而以牛奶作为主要原料的各类奶制品，像是酸奶、奶酪等等，也都是非常不错的健康食物。
下面，我们就来看看牛奶可以制作成怎样的瘦身美食吧。
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