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果汁mix减肥方法 想瘦哪就瘦哪

发布日期:2012-07-11 00:00:00来源:中国减肥网
炎夏什么减肥方法最快呢?炎夏喝什么解渴呢?将减肥方法寄托在清凉果汁上如何?果汁清凉又有营养若是能够喝了想瘦哪就瘦哪岂不是很过瘾吗!现在小编就教姐妹们如何混搭减肥果汁。


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  一、芹菜*苹果*蜂蜜
  芹菜
  芹菜是高纤维菜蔬,它具有抗癌、养血补虚,清热解毒的功效。芹菜减肥的妙处在于,当你在咀嚼芹菜的时候,你所消耗的能量远远要比它给予你的能量哦!在榨芹菜汁的时候,要记得茎叶同时榨哦,芹菜的叶子可是比茎部要有营养多了!
  苹果
  苹果3日减肥法风靡网络,足以看出苹果是减肥冠军的地位了。苹果之所以能够有减肥的功效,完全依赖于它成分中果胶和鞣酸。果胶和鞣酸都有收敛作用,可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。苹果同时能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。一颗苹果的纤维质可是相当于半斤芹菜哦!
  蜂蜜
  蜜蜂为什么那么爱采花粉?答曰是因为蜂蜜可以减肥!当然这是小编的小玩笑。但是蜂蜜可以减肥绝对不是玩笑哦!蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。排便通畅小腹自然就会扁下去啦!更多快速瘦小肚腩的秘笈点这里>>>

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