DIY蔬果美容减肥茶 美颜+好身材快速打造

葡萄消肿饮

　　原料解析：

　　葡萄干：中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

　　生姜皮：利水消肿。

　　保健功效：健脾、利水、通小便。

　　特别功效：缓解身体轻微浮肿，适合女性经期前饮用。

　　饮茶小贴士

　　1、葡萄干在晾晒过程中会沾染很多灰尘，买回来之后要好好地清洗一下再吃。食用期间请不要同时食用瓜类等寒性食物，以免影响疗效。患有糖尿病的人忌食，肥胖人也不宜多食。

　　2、食用生姜皮的同时，忌生冷、油腻的食物。

　　四、美白养颜液：柠檬红糖茶

　　柠檬是使人美丽的水果，它分解人体脂肪的能力很强，又能淡化皮肤的色素。如果想要保持苗条的身材和白皙无瑕的皮肤，柠檬就是你的好朋友。制作便 携茶饮，用超市买的干柠檬片当然最方便。但新鲜的柠檬用起来也并不麻烦。早上取一个新鲜柠檬，切片，用保鲜膜包起来带走，或是直接放入随身杯带出门，都很 方便。切开的新鲜柠檬，如果一次用不完，可以把剩下的淋上蜂蜜，让蜂蜜充分覆盖住柠檬的表面，装在没有沾过油的干净保鲜盒里，放入冰箱冷藏，可以保存很长 时间，随时可以取出来食用。