蔬果减肥汁 助你月减15J不反弹

蔬果减肥法是最近新流行的一种纯天然、安全有效的减肥妙招。我们要怎么样利用鲜美的蔬果为我们减肥所用呢？中国减肥网小编帮大家整理了在蔬果界减脂能力绝对拔尖的四种蔬果。只需要一个月的时候就能够轻松的燃脂15斤哦！

　　番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。
　　材料
　　主料：番茄50克，调料：白砂糖20克
　　做法
　　1.将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎；
　　2.用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内；
　　3.将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。
　　提示：　
　　1、喜欢原味的就直接饮用。
　　2、喜欢甜味的，就调入一点蜂蜜或白糖搅拌均匀。
　　3、另外，可以放入极少一点盐和胡椒粉，有一点若无右无的味道即可，口感非常特殊而美味。点击查看冬季减肥大全，让你一次减肥享瘦终身>>>>

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