高热食物的闪脂吃法 让你尽享美食

对于很多人来说高热量食物不可避免，那么下面小编就要介绍给大家几个如何食用高热量的食物，帮助大家及时避免饮食造成的热量压力，快速的达到瘦身减肥的目的。

　　薯片
　　很多MM总喜欢一边看电视，一边拿着薯片啃着，殊不知你正在一步步深入“虎穴”。薯片会让人发胖的罪魁祸首不是来自它的原料“土豆”，而是当土豆被切成薄片、经过油炸后瞬间暴增的热量！
　　闪脂吃法推荐：烤薯片
　　既然薯片的魅力这么难以让人抵挡，还是选择烤薯片来解馋吧。去买薯片的时候，一定要仔细看包装说明，选择烤薯片可以让胖恶魔离你更远一些。
　　Tips：土豆的吃法不仅仅是薯片一种，例如凉拌土豆丝，不仅营养丰富，热量还很低呢！
　　炸鸡
　　酥酥的脆皮是炸鸡最惹人馋的地方，也是油脂最密集的部分。炸鸡的好兄弟，“鸡翅”的吸油功效更上一层楼，因为薄薄扁扁的身材让它可以吸收更多的油脂。
　　闪脂吃法推荐：扒掉皮吃
　　虽然肯德基炸鸡很好吃，还是得忍痛将那层外皮剥掉！要知道，去掉皮的炸鸡，热量可以减少一大半，MM吃起来也就可以安心点了。
　　Tips：炸鸡虽然美味，但热量实在太高，爱美的MM还是尽量少吃。