高热食物的闪脂吃法 让你尽享美食

　　闪脂吃法推荐：豆腐乳炒青菜
　　把豆腐乳和青菜一起炒食，既可以分散掉过于咸、重的口味，吃到爱吃的豆腐乳，又能让青菜的美味升级，还有利于消化。
　　Tips：豆腐乳含钠量偏高，营养却不多，喜欢把它拿来配稀饭当早餐的MM可要改掉这个习惯哦。
　　烤羊肉串
　　烤羊肉串的热量也不一般，因为烤羊肉串的时候，往往都会先刷上一层食用油，让羊肉串不会烤焦，然后再刷上一层佐料。看到刷这么多层的调料和油的羊肉串，是不是已经觉得它的高热量没法消受呢?
　　闪脂吃法推荐：少刷点食用油，酱料只要刷一层就好
　　在吃烤羊肉串之前，记着提醒老板少刷点油，酱料也只刷一层。
　　Tips：熏烤的东西吃多了可没什么好处，所以一定要适量。
　　葱油饼
　　街头巷尾常见有卖葱油饼的小摊，平底锅中加一点点油，煎出一张香喷喷的饼。然而，为了让煎出来的饼更香酥，不少人会在制作面团时揉推进许多油脂，让看起来油脂并不多的葱油饼成为MM容易忽略的高热量食物。
　　闪脂吃法推荐：喝绿茶
　　吃完葱油饼后不妨来杯绿茶，它所含的茶多酚、茶素、咖啡碱不仅能加速油脂的分解，还可以提神、养神，具有提高免疫能力和抗癌的功效。
　　Tips：街边的很多小摊点卫生可不是很好，实在想吃葱油饼，一定要找个干净的摊点。