5款节后减肥食材 让你摆脱假日肥胖

节后减肥是一个大难题有木有！长假里尝尽各种美食之后，是不是感觉肚子里塞满了油水，肚子更凸了，腰围更大了呢？所以，节后减肥是势在必行了啊！想要摆脱假日肥胖的胖友们赶紧凑过来看看中国减肥网小编为你们准备的5种最nice的节后减肥食材吧！

　　萝卜的热控消脂原理：
　　1、萝卜中所含的淀粉酶和辛辣成分——芥子油，能帮助消化及促进各种赘肉类物质在人体内的新陈代谢，从而削减赘肉在体内的积聚。
　　2、含有丰富的粗纤维和木质素——可增加肠内有益菌繁殖，并加速排出体内毒素，能有效改善便秘现象，经常食用可避免赘肉在皮下囤积。
　　3、萝卜的热量很低——萝卜含有的辛辣成分芥子油,具有促进赘肉类物质更好地进行新陈代谢的作用,“避免赘肉在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的!对付大腿赘肉是最合适不过的了。
　　京糕青萝卜丝
　　主料：青萝卜1段、山楂糕1块
　　辅料：白糖1勺
　　京糕青萝卜丝的做法步骤
　　1. 萝卜洗净切丝；
　　2. 用白糖腌制10分钟；
　　3. 山楂糕切丝，如果都黏在一起，可用清水冲一下；
　　4. 腌好的萝卜丝沥去水份，倒入山楂糕丝拌匀即可。