No.5阻脂储存小黄瓜
特殊的丙醇二酸能抑制糖类转化为脂肪，减少脂肪囤积体内，且清脆爽口，绝对适合追求窈窕的你！
专家吃法:
庄雅惠中医师的凉拌黄瓜，绿豆芽、黄瓜丝以沸腾的姜片水快速烫过，立即放入冷水中降温，沥乾铺在盘中，再以酱油、盐、醋及苦茶油调成酱汁，淋在其上即可。
No.6低糖抗氧化甜椒
鲜艳的甜椒，有不逊於水果的维他命C，而且微甜、爽脆，是减重新星！
专家吃法:
吴宛颖营养师的甜椒沙拉，清洗乾净，直接生吃最能吃到完整的营养素，搭配餐包或全麦吐司，就是营养又健康的一份轻食。
No.7高胶质纤维木耳
含有大量纤维，能帮助排便，而且富有胶质，可以润泽肌肤，食材没有季节性，让你随时都能拿来制作减肥餐！
专家吃法:
简妙凌营养师的木耳炒芹菜，木耳切丝，芹菜切段，加入配色用的红萝卜、豆芽炒至热，在加入适当的盐调味即可。
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