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常吃这些食物 让你减肥变得轻松

发布日期:2016-03-22 00:00:00来源:中国减肥网
肥胖的病发原因有很多,数之不尽,那么引发肥胖的主要原因还是在食物上,如果你是酸性体质的话,你就非常的容易吸收更多的热量,还有一些含糖量比较高的食物,所以我们平时就要为自己补充一些碱性的食物来改变这一状况。


篮子,成分,软体动物,无人,牡蛎_gic7295620_A basket of fresh oysters, seaweed_创意图片_Getty Images China

  一、高热量导致身体肥胖
  肥胖症的问题越来越严重,并有些小朋友都已患上肥胖症,导致肥胖症的主要原因是体内囤积了过多脂肪,而高热量、高脂肪量、高糖分食物,以及缺乏运动是主要元凶。
  二、酸性体质易导致脂肪过剩
  喜欢吃热量高及糖分高的食物,不要片面地以为这些是个人饮食喜好,其实很可能是其他原因。很可能过量食用高热量、高脂肪及高糖分食物是由于自身属于酸性体质的缘故。所以想有效减肥,最好的方式是改善酸性体质,这也是遵循了酸碱中和的原理。
  三、补充碱性食物中和酸性体质
  是什么构成了酸性体质?一般情况是由于摄入了过多酸性食物,比如家禽、鱼类、白糖、啤酒、花生等食物。当这些食物进入到体内后,再经过消化分解,会将硫、磷、氯等酸性成分留在体内。

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