覆盆子果汁:
绝对是你见过最棒的覆盆子果汁搭配。泡一杯你最爱的茶冻成冰块,加上其他配料,倒进榨汁机就ok啦。
推荐配方:茶水冰块、冻覆盆子、椰子汁、芒果、油桃、冰块。
柚子苹果汁:
看起来就冰爽可口的果汁,在闷热午后给你扑面而来的清凉。
推荐配方:柚子、苹果、葡萄、覆盆子、枸杞、椰子汁。
综合树莓汁:
树莓配香蕉就是正宗的酸甜口味,加草莓更好喝,撒一些谷物棒棒哒。
推荐配方:冻的各种树莓、香蕉、蜜瓜、青苹果、杏仁牛奶。
建议的食量是每天五杯果汁,晚上可以吃少量轻食。达到目标体重之后也不能暴饮暴食,多吃健康食品,比如鸡肉坚果、水果蔬菜,少吃加工食品,并且还要保持一天一杯果汁哦~
喝了就会瘦,以上介绍的是今年最流行能月瘦10斤的蔬果汁瘦身法,坚持喝,轻松喝出好身材。
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