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自制清新瘦腿茶 轻松喝走腿部赘肉脂肪

发布日期:2018-01-31 00:00:00来源:中国减肥网

  天麻饮

  准备材料:5克天麻、20克夏枯草

  制作方法:首先先把天麻放在水中浸泡一段时间,等到浸泡软了之后取出,用刀将天麻切成片状。拿出煲,往煲里加适量清水,然后把天麻放进去,用小火慢慢地熬上20分钟左右,之后再将夏枯草放进去一同煲煮,继续再煮10分钟,煮好之后去渣即可饮用。

自制清新瘦腿茶 苦瓜茶

  苦瓜茶

  准备材料:5克苦瓜干、绿茶

  制作方法:首先先煮好开水,然后将苦瓜干和绿茶一起放在杯子里,加入开水,然后盖上盖,泡一段时间之后即可。

  枇杷叶茶

  准备材料:20克新鲜的枇杷叶、20克竹叶、20克芦根

  制作方法:首先先把枇杷叶、竹叶、芦根都用清水洗净,然后将它们都切成丝状,之后所有的材料都放进煲里,加入适量的清水煮,大约煮20分钟,煮熟之后即可饮用。

  自制6款清新瘦腿茶,轻松喝走腿部赘肉脂肪。

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