冰品是夏日的重头戏，可一支雪糕的热量最少也有80大卡，若自己制作冰品的话，就可以把热量降到相当低，例如沙冰，加上水分含量高的水果，制作出来的超低卡冰沙，既清[详情]
单吃水果或蔬菜减肥，容易感到厌倦。小编下面介绍几种减肥蔬果汁的制作方法，犒劳下大家的味蕾。
净血蔬果汁
准备材料：胡萝卜1条、大芹菜2片、[详情]
断食排毒法是一种颇为流行的减肥方法。虽然断食排毒法能助力减肥，但是为保持人体营养均衡，不宜长期断食。在断食以后，饮食要马上恢复正常。为了达到更佳减[详情]
牛奶是当今人们生活中不可缺少的营养饮品之一，牛奶有着哪些作用和功效呢？除了直接饮用还有其他的食用方法吗？今天就为大家介绍一款豆腐牛奶的做法及其营养[详情]
你知道吗？以下几种食物绝对是绝配，把它们放在一起，可以让你瘦到停不下来。到底有没有那么神奇呢？试试你就知道了。下面就让我们来看看哪些减肥食物搭在一起[详情]
日常生活中，饮食问题与我们的健康息息相关。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点几种每日必吃的健康食物，每天进食可轻松获得健康好身体。下面就让[详情]
排毒是每天都要进行的，想减肥首先要排毒，可是怎么排毒减肥呢？你可以在早上起来吃以下8大食物，3天瘦9斤，还保证你一天之内“百毒不侵”。
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饮食减肥法是大多数MM采用的减肥方法，那么吃什么食物能减肥呢？下面就跟小编一起来看看下面超人气减肥食物排行榜吧，让你duang的瘦下来哦！再搭配上适量的运[详情]
大家都知道，多吃水果不仅可以美容，还能有助减肥。而果汁巧搭配，不但可以达到很好的瘦身效果，还可以帮助肠胃排毒，让你的气色好起来。水果减肥食谱也特别适合[详情]
在减肥期间，巧克力绝对是公认的“减肥黑名单”的头号人物，但是你知道吗，黑巧克力中的黑可可是帮助减肥的天然燃脂剂哦!黑可可可以帮助你有效缓[详情]
吃酸能减肥，这是很多人都懂得的道理。但是具体吃什么样的酸能减肥则并非人人知道。小编下面推荐了6种酸味食物的食法，让大家只管吃喝就能瘦！
1.青[详情]
单吃水果或蔬菜减肥，容易感到厌倦。小编下面介绍几种减肥蔬果汁的制作方法，犒劳下大家的味蕾。
番茄苹果汁
准备材料：番茄250克，苹果150克，柠檬[详情]
许多人可能不知道在我们的身体内部还有一种内脏脂肪，如果内脏脂肪积聚过多就容易引发一些疾病。那么我们在日常生活中吃什么能帮助我们有效的减少内脏脂[详情]
经常听别人说睡觉就能减肥瘦身，但这种减肥方法真的有效吗？其实，只要选择一些低热量又助睡的减肥食物，你还真的可以光睡觉就瘦身。下面，小编就为你介绍4种助[详情]
糖分是热量的主要来源。苦的食物通常糖分比较低，热量较少。因此，苦的食物有助于减肥。要减肥的朋友们，可不能少“吃苦”哦。
NO.1 咖啡
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茶饮果蔬
