燕麦
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燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，[详情]
现在正是各种聚餐，聚会的高峰期，那么如何才能在这个过程中控制热量呢?下面小编就要介绍给大家几种饮食方法，帮助大家严格控制饮食中不比较的热量，让你[详情]
苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的[详情]
虽然“胖”只有一种直观的表现，但胖的原因有很多，主要跟体质有关。有的是虚胖体质，有的是是胖体质。体质不同减肥方法也应该有所差异。不[详情]
减肥真的难吗?其实做任何事都要有个计划，减肥也是一样，盲目减肥是要不得的!下面告诉大家减肥期间一些饮食准则，只要严格执行，那么达到瘦身减肥目的就[详情]
寒性体质的人：寒性体质者，多形体肥胖，形盛气衰，容易疲劳，精神不振。除了遗传因素，很多寒性体质也是由后天生活习惯不良引起的，比如说过度饮用可乐[详情]
日常生活中，很多人都离不开缤纷的各式饮料，但是很多饮料都会有发胖的危险，怎么办?如果想减肥喝自制的减肥饮品吧，既清爽又帮助燃脂瘦身，还有美容的功效[详情]
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瘦身减肥排毒相当重要，下面小编就要介绍给大家几种减肥排毒食品，帮助大家快速的达到瘦身的目的，那么就来看看我们应该平[详情]
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瘦身减肥饮食相当重要，下面小编就要介绍给大家几个排毒减肥食谱，帮助大家轻松做好排毒工作，那么就来看看我们应该平时多[详情]
日本女星减肥成功，引爆香蕉减肥法热潮
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森公美子在电视公司的安排下，实行每天早上只吃香蕉，午、晚餐正常吃饭[详情]
有人曾经每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉当晚餐。一段时间后瘦了有8斤。网络上也有各种各样的香蕉食谱，且不说效果如何，天天以香蕉为主要食物，恐怕再坚[详情]
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瘦身减肥饮食相当重要，选择合适的饮食可以有效的帮助脂肪燃烧，下面小编就要介绍给大家在减肥期间应该选择的食物，帮助大[详情]
日本自上世纪70年代经济腾飞以后，人们的饮食生活也发生了很大改变，一跃成为世界上最长寿的国家。在这当中，日本政府为教育引导国民健康饮食，制订、[详情]
女性朋友想要打造傲人的身姿，拥有火辣身材吗?在当今注重美丽的时代，瘦身也要以健康为前提。不要盲目的喝减肥茶、吃减肥药，因为反弹效果和副作用相继[详情]
白领似乎总有忙不完的工作，每天大部分的时间都花费在了工作上，哪里还有多余的时间进行减肥运动呢？白领怎么样减肥才能不花费时间还不耽误手头的工作[详情]
茶饮果蔬
