有很多朋友称自己并不胖，只是肚子，屁股，腰围较大，穿衣服很难看，可是却怎么都减不掉，尤其是吃点东西，胃部，肚子变得更为突出，甚是郁闷。北京的曹女士就是其[详情]
许多人减肥的时候为了降低摄入的热量而选择吃烫青菜，但是无味的蔬菜真的让人的减肥计划很难坚持下去。其实减肥不一定要吃烫青菜，下面小编就来为你介绍[详情]
荷叶出自天然，性味平和，是药食同用的佳品，用它保健养生一般不必担心对身体造成不良影响。但是，中医认为，世间万物都存在着生克制化的关系，都有寒、热、[详情]
排出毒素轻松瘦20斤
我需要排毒瘦身吗？
□经常吃得太多、太饱、太油腻；
□常常出现腹泻、便秘，排便不顺、胀气等消化道问题；
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众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。（小编推荐：健康[详情]
核心提示：花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的MM排斥。但是，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制[详情]
快速减肥食谱1：胡萝卜香肠汤
材料：香肠一根，胡萝卜，盐，胡椒粉，醋，鸡粉。
做法：
1.将这些香肠切开，胡萝卜清洗干净，将皮消掉，切成粒[详情]
你知道吃对东西可以改善自己的健康和活力，也可以让你变瘦，身材变得凹凸有致。但其实食物对外貌的也有着深远影响，某些营养素会让你变得更迷人，常吃这[详情]
苹果醋减肥法的功效
用苹果醋减肥是一种天然的减肥方法，它也是一种健康的减肥瘦身方法。在苹果醋中的营养素、酶和有机酸，是可以抑制食欲[详情]
健康饮食减肥，要记得“七加”
1、增加低卡食品
摄入的食物含卡路里低，就能更好地控制饮食。选择食物之前最好先阅读食物[详情]
1、红薯
许多人以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。
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宵夜吃什么？
1.水果
水果是做夜宵的最佳食品，但若你是属于那种“连喝水都会胖”的体质，在此也[详情]
春季适合吃一些药膳调理身体，其中不少是有减肥功效的。而且中药减肥相对吃减肥药健康得多。下面就来为你推荐几款减肥药膳：
减肥食物1：水果
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3款红豆减肥食谱 减肥又营养健康瘦身。
红豆减肥食谱原理：
1)红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血[详情]
清明节放假3天，待在家中又怕无所事事。不如趁此机会来个3日瘦身之旅，不少3日减肥丽还能调理肠胃，为平日负担过重的消化系统减负，但切记不可勉强行事或[详情]
茶饮果蔬
