水果减肥法5天瘦10斤 想瘦so easy

吃绝对是减肥期间最重要的一环，只要你吃对了，减肥事半功倍。很多女生都想知道什么样的减肥方法快速有效，相信水果减肥法很受大家青睐吧。那水果减肥法怎么吃才有效呢？

　　吃什么水果能减肥？
　　想要知道水果怎么吃减肥，首先就要了解哪些水果有减肥的功效，水果商店里玲琅满目的水果， 并不是随便挑挑拣拣买回家，然后吃一吃就能瘦的。其实水果减肥法，并不是说正餐全部吃水果 ，而是减少主食配合水果一起，减肥效果更佳。
　　1.苹果
　　大家肯定是知道减肥界很流行的苹果减肥法，的确，冬季吃苹果不仅能补充维生素，还能给人饱腹的感觉，饭后半小时吃一个苹果，还延年益寿呢。苹果含有丰富的钾元素，还能防止水肿，的确是减肥首选水果。
　　2.香蕉
　　香蕉有促进消化，对于便秘患者来说，香蕉的功效很大，而且香蕉排毒效果很好，想要减肥成功，首先就要对身体排毒，那每天吃根香蕉，对身体很好哦。