水果减肥法5天瘦10斤 想瘦so easy

　　水果减肥法要点：
　　1.千万不要将水果当成正餐来吃
　　很多水果空腹吃对身体并不好，不仅不能起到减肥的效果，也许还会损害健康。尤其是不少水果糖分不低，如果把水果当成正餐来吃，吃的比平时多，那摄入过多糖分，对减肥没有益处。
　　2.少量多餐搭配水果吃
　　一天吃几顿饭没有关系，但关键是每一顿都要少量，尤其是每一顿饭后半小时搭配水果来吃，减肥功效好，效果极佳，想要减肥的朋友，不妨试试。
　　3.轻断食减肥法
　　轻断食减肥法，是比较科学的减肥方法，就是一个星期中抽一天断食，其他时间正常饮水，断食的那天可以考虑以水果充饥，但是不要吃太多了。