9种超燃脂的瘦身水果 边吃边瘦

　　4、橘子
　　热量：43卡路里/100克
　　橘子是我们生活中最长接触的水果之一,中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。肥胖的原因与消化系统紊乱而积聚脂肪、废物与毒素有关。而橘子能帮助你平衡体内的酸碱水平，可改善身体的消化、新陈代谢及排泄系统，是非常不错的瘦身食品选择。但是，饭前或空腹时不宜食用橘子，否则它所含的有机酸会刺激胃黏膜，对肠胃健康非常不利。
　　5、樱桃
　　热量：46卡路里/100克
　　水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克，居于水果首位；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍,一般人群均可食用，特别是消化不良者更适合.樱桃含有花青素含量高，可以帮助你降低流通尿酸浓度，对健康减肥有非常大的作用。另外，樱桃的美味和较低的热量也是它们深受减肥MM欢迎的重要原因。