相信很少有人不喜欢吃西瓜，因为西瓜算是所有水果中含糖量最高的，生津止渴，可以说是最甜的水果，谁不喜欢甜呢？但是处于减肥期的朋友们却只能看着不能吃，内心是不是特别煎熬？别慌，小编这就来为大家介绍一个减肥期吃瓜绝招，爱吃西瓜又怕胖怎么办？往下看你就知道了！
西瓜热量高吗
算是热量比较高的水果，热量为25大卡/100g。1个西瓜(可食部分1680.0克)含有热量420大卡，需要慢跑62.7分钟消耗完。
常见高热量水果还有哪些：
1、樱桃：每100克樱桃有304千卡的热量，相当于2.6碗米饭。
2、酸枣（干）：每100克酸枣含有300千卡的热量，相当于2.6碗米饭。
3、椰子：每100克椰子含有241千卡的热量，相当于2.1碗米饭。
4、牛油果：每100克牛油果含有161千卡的热量，相当于1.4碗米饭。
5、榴莲：每100克榴莲含有147千卡的热量，相当于1.3碗米饭。
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