初秋常吃这种瓜 让你瘦身排毒两不误

初秋虽然温度略降一点，但是燥热依然在。在这个需要进补的季节，吃什么能够养生又不发胖呢？有一物，是很好的养生利器，下面就跟小编一起来看看吧！
　　注重养生的人，会多吃一点冬瓜，即使你不太喜欢吃，但是，吃一点，还是非常好的，那么吃冬瓜有哪些好处呢？
　　冬瓜的营养
　　冬瓜中含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。
　　冬瓜的功效
　　冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益。冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。
　　吃冬瓜的好处？
　　美容养颜
　　冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。
　　减肥
　　减肥也是常吃冬瓜的一个重要好处，冬瓜中的维生素B类，可以让人体类的糖分和淀粉转化成热能，被人体吸收，从而也就减少了糖分向脂肪的转化，另外它含有的微量元素还能分解人体内多余的脂肪，让它们转化成水随大小便排出体外，从而也就起到了不错的减肥作用。