12种减肥饮品 让你边喝边掉肉

　　明荷茶
　　每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。需要用到的材料有：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。然后将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到功效哦。
　　低脂牛奶
　　低脂牛奶指的是脂肪含量低，可以帮助身体停止储存脂肪，同时充足的蛋白质能被身体吸收，适合想要减肥的人士，而且口感比脱脂牛奶要好。
　　芹菜汁
　　芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、带皮的柳丁30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。芹菜要包在高丽菜內打成汁。芹菜富含纤维素，有改善便秘帮助减肥的功效。
　　黑乌龙茶
　　黑乌龙茶含有的茶多酚比普通的乌龙茶浓度更高，对于抑制人体吸收脂肪更有效，不妨在饭后半个小时后喝杯黑乌龙茶。