在这个以瘦为美的时代，各路奇葩减肥方法横行，比如时下非常火的苦瓜减肥法。苦瓜不仅营养价值高，而且减脂效果显著。另外，炎炎夏日吃苦瓜减肥，消暑效果也是极[详情]
晚餐怎么吃才减肥？很多人的晚餐是极低热量的，或不吃肉等。为什么上了年纪的中国女人大多身材松弛，就是因为习惯了少肉多谷物的生活方式，一旦发胖就节食带来[详情]
很多时候，人们以为不吃就能成功减肥，结果却适得其反。其实减肥就是减掉体内多余的脂肪，而生活中正好有些食物是可以帮助您快速减肥燃烧脂肪的。下面一起来[详情]
对于吃货来说，很容易胖从口入，而对身材有高要求的你，吃的同时也要注意清肠排毒和瘦身哦，减肥达人推荐DIY自制减肥茶配方，大肚子一秒变小蛮腰。
山楂茶
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排毒是一种常见的减肥方法，很多MM都靠吃来排毒，果蔬汁是一种不错的选择，具有排除体内毒素功能的果汁，一般含糖低而纤维高。然而市场上出售的部分果汁是过滤[详情]
想减肥又不想运动？不如来吃吃专为懒人设计的一周减肥早餐吧！保证让你轻松吃出纤瘦身材。小编为你推荐的懒人减肥早餐，让你3天掉9斤哦！
星期一：酸奶+杏仁[详情]
很多人为了减肥而拒绝一切美味，对于吃货来说，真的是很痛苦的一件事，那么对于爱吃的你来说，怎样吃才不胖呢？特别是睡前吃什么才最减肥呢？下面就跟小编一起来看[详情]
柠檬的营养价值非常高，但是你知道吗？柠檬除了美容作用外还有很很好的减肥效果，下面小编给大家分享个柠檬减肥喝法，一起来看下。
柠檬减肥原理
众所[详情]
天气一热很多人都希望能喝口冰凉的饮料解解暑，但是大多数饮料都是容易长胖的，如何享受酸酸甜甜的饮品又不发胖呢？有没有夏季减肥方法让美食和身材同时兼顾[详情]
夏季美味的冰淇淋是女生们的最爱，但是同时冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，这可都是减肥大敌啊!但总抵挡不住嘴馋，那么怎么吃冰淇淋不长胖呢?下面就来看看[详情]
很多人都知道燕麦有利于身体的健康，但是它的无滋无味也颇不受人们喜爱，但它的营养价值却是不可估量的，还具有一定的减肥效果，如果你想要吃的美味，那么就来学[详情]
俗话说的好，一天之计在于晨，早餐是一天中重要的一餐，对于减肥的人士来说，吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平，同时让你有更多精力来迎接一天的活动，下面就跟[详情]
由于体内的毒素太多，导致脂肪的堆积，那么，有什么办法能够有效的刮油甩脂呢？多吃以下小编推荐的12种食物，吸光你身上的油脂哦！
1.玉米：
含丰富的钙、磷[详情]
想要边吃边瘦？有这么好的事情么？当然有，今天，小编就给你推荐让你边吃边瘦的减肥食谱吧！只要你持之以恒照着做，一定能收到意想不到的惊喜。不信？赶快来看看便知[详情]
喝茶减肥是一种简单的减肥方式，夏天天气炎热，多喝茶不仅仅能消暑，还有一定的减肥功效哦！不管是在家还是在办公室，来一杯刮油甩脂的自制减肥茶饮，是一个不错的[详情]
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