1、咖啡（咖啡因）具有提神作用，这是毋庸置疑的。但其提神作用的强弱却又因人而异，有些人对咖啡因比较敏感，提神效果特别明显，甚至会造成失眠或入睡困难。[详情]
生活中的减肥饮品推荐
喝咖啡
在早餐前可以喝一杯咖啡，它可以有效地抑制食欲，而且它还能将燃烧脂肪，这都是因为咖啡中有一种产热物质黄嘌[详情]
大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝？什么时候喝呢？告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身！哪些茶效果比较好？怎么喝？何时喝？提供您以下减肥资讯，好好参考[详情]
对减肥者有益的四大饮料是：
水。用水代替碳酸饮料不仅可以降低能量的摄入。饭前喝两杯水，还能减少饭量。最新研究指出，大量饮水对新陈代谢有促[详情]
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶性微温平，味辛，无毒，入心、肝、脾经，有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用。
中医认为肥胖[详情]
糖水是胖妹们最忌讳的东东。今天小编教你一种糖水的减肥吃法，3天能瘦4斤哦！快来试试吧！
糖水瘦身密码：控制体重内定调节点
糖水瘦身密码
体[详情]
大家都已知道喝茶对减肥有好处，但是该怎么喝?什么时候喝呢?告诉你，喝对茶，你也可以轻松瘦身!哪些茶效果比较好?怎么喝?何时喝?提供您以下减肥资讯，好[详情]
1)大鱼大肉后千万不要喝茶
不少人在打火锅之后都会喝上一杯茶，认为这样有助消化。火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋白质的食物，而茶叶中含[详情]
很多身材偏胖的人，本身食欲并不旺盛，运动起来又不方便，想减肥很难。广东省佛山市中医院治未病中心营养师张年称，这类人主要是因为排得不够，导致体内废物堆[详情]
一点一点地喝，把多余的肉丢掉
很多人在减肥的时候只注意吃了些什么，而不注意喝了些什么。这是一个误区。美国人平均每天得到的热量有1/5来自饮料。选[详情]
午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。
不要加糖：如果你[详情]
喝黑茶最宜减腹部脂肪--茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部[详情]
减肥的人总是对吃什么斤斤计较，然而却忘了喝下去的饮料也会影响减肥。美国的减肥者每天从饮料中获取的能量占1/5。选择合适的饮料，可以促进新陈[详情]
一、豆浆减肥原理：
大豆蛋白质营养丰富
很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的营养不良而造成。由于生活条件改善，人们过[详情]
红酒的一个最新作用近日被美国波士顿布里格姆女子医院研究人员发现，对于中年人来说，每天喝一点红酒，除了对心脏有好处外，还能收到控制腰围和体重的效果。
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饮食减肥
