很多MM在日常的生活中都喜欢吃零食吧，而边看电视边吃零食是最享受的事情了，殊不知零食里面有太多热量、脂肪、糖等催肥的物质，现在小编就给大家揭示[详情]
冬季，一不小心就会吃到高脂肪高热量的食物，长此下去，你的体型只会越来越胖。其实，只要你学会巧妙的选择低热量食品，你就能轻松保持窈窕身材。以下七种[详情]
排毒清体是每日必做的功课，一旦没能成功排毒，体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出，身体浮肿，整个人看起来比实际体重起码胖2公斤。不想变胖的你，就赶[详情]
如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身[详情]
前几天情人节，MM们是不是收到了不少巧克力呢？巧克力虽然好吃可是热量可是高得惊人哦。那要怎么吃巧克力才能不发胖呢？今天小编告诉你吃巧克力的八大[详情]
想知道，如何在睡前想吃就吃，又不怕身材走样吗？今天小编就告诉大家5种减肥食物，可以睡前吃，不怕胖，还能减肥哦！
1. 蜂蜜
蜂蜜所含的脂肪酸能[详情]
生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火小零食，帮你排毒瘦身，同时还能润肺抗秋燥！
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都说饮食减肥是健康有效的减肥方法，可许多女性吃了很多减肥食品，却总也不见瘦下来。这是因为吃法不正确，下面，小编教你正确吃9类减肥食品，这次你一定瘦[详情]
应多吃山楂、柚子、石榴、苹果等清润甘酸的水果，由于其中含有鞣酸、有机酸、纤维素等矿物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动的作用，可以滋阴润燥，[详情]
中秋临近，各样的月饼即将登场，现在的月饼做的也是越来越讲究了，材料也是各式各样。可对我们减肥一族来说，这些营养是意味着肥肉的再次滋生吗？怎样巧吃[详情]
加班已经是现代都市女性生活的一部分，通宵加班怎能没有零食来排遣心中和腹中的不快呢？可究竟哪些零食才是瘦身OL可以放心的呢？我们就一起来瞅瞅吧！
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春季是女性们最热衷于减肥，秀出好身材的季节。那么，春天吃什么减肥？春季有减肥瘦身功效的食物有很多，但万变不离其中，想要瘦身，不可缺少以下的8种有燃烧[详情]
冬季寒冷，身体除了容易发胖外，还特别容易干燥，所有就要多吃些去火排毒的食物。可能很多人脑子里面出现了苦瓜这食物。不是不是，小编介绍的冬季减肥食[详情]
减肥最有效的办法是什么？节食！但是节食太痛苦了，这每个爱美的MM都深有体会吧。知道吗，其实食物不仅不会增加脂肪，更可以带走脂肪！想要瘦身的美女必须采[详情]
很多MM与生俱来就喜爱甜食，可是甜食也是导致肥胖的重要原因之一。难道为了美丽，我们就必须割舍我们的最爱吗?不，只要你会吃，甜食也能助你减肥。
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饮食减肥
