首页:首页 > 减肥方法 > 饮食减肥

  • 每周28个鸡蛋减重18斤

    2011-08-13

      鸡蛋不仅营养丰富,而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。实践显示,鸡[详情]

  • 一周减肥食谱 消除便秘轻松变瘦

    2011-08-13

      天天在办公室里握着鼠标、盯着屏幕,加上盒饭午餐,时不时的加班。结果身体就发出了抗议,老是便秘,吃得不多还长肉。不过最近烦恼没有啦,因为淘到密宝了&[详情]

  • 给力瘦餐 每周28个鸡蛋减重18斤

    2011-08-13

      鸡蛋不仅营养丰富,而且有很好的减肥效果哦。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。实践显示,鸡[详情]

  • 吃出苗条好身材让你年前减六斤

    2011-08-13

      年尾时分,过节、走访亲友,大餐一波接一波,爱美女性们忙个不停,也吃个不停。辛辛苦苦减肥的成果又要毁于一旦啦,如何是好?今天爱美网小编就为大家推荐一[详情]

  • 减肥不用节食,照样也能瘦

    2011-08-13

      导读:一说到要减肥,肯定有很多人给你献上计策,说少吃点,多运动就能瘦下来了。当然,说着简单,但做起来很难,你能少吃一顿,但没办法少吃一两个月啊。其实减[详情]

  • 吃着也能减肥

    2011-08-13

      要想甩掉上臂难看的肥肉,下面的两组瘦臂操可以实现你的纤手细臂梦,每天2次,坚持两周就会有显著效果。

      瘦上臂

      针对手臂线条,以下这套[详情]

  • 饱腹食品VS致饿食品 怎样吃得饱又不胖

    2011-08-13

      有什么办法既能让你吃饱,又可以防止肥胖呢?一般来说,脂肪多的食品容易让人饱肚子。可是,许多怕胖的人知道吃饭要少吃油腻,因为饭菜的油水太大,会让人热[详情]

  • 力荐12种应该多吃的健康减肥食品

    2011-08-13

    核心提示:吃什么可以减肥?很多姐妹都问小编这个问题,今天小编特意精选了12种减肥期间必吃的健康减肥食品,教大家吃什么能减肥,轻轻松松吃出健康苗条好身材!
    [详情]

  • 明星曝瘦身食谱

    2011-08-13

      在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。明星们不是在减肥,就是在前往减肥的路上。他们在减肥道路上无[详情]

  • 小编推荐 最快速最省钱的冬季减肥饮食攻略

    2011-08-13

      寒冷冬季,是不是肚肚上赘肉又多起来了?隐在不减肥,到了春暖花开的时候,你可就会焦急了,你想不花钱又减肥吗?小编来告诉你快速省钱的冬季减肥招。

      [详情]

  • 冬季蘑菇减肥大餐 吃出S型曲线

    2011-08-13

      研究人员介绍,蘑菇富含膳食纤维,其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多,因此,吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持[详情]

  • 冬季三大强效减肥食谱

    2011-08-13

      冬季又到了容易发胖的季节,食物一般都是以高热量高脂肪的为主,那么如何才能保证在寒冷的季节不会发胖呢?饮食是相当重要,下面小编告诉大家一个冬季减[详情]

  • 一周减肥食谱 “吃掉”节日脂肪

    2011-08-13

      合理的减肥食谱具有这样的特点:吃起来顺口,饱腹感好,吃完了不觉得非常饥饿;食物品种多样,以素为主但荤素搭配,蛋白质充足;食物体积大,水分足,高膳食纤维,[详情]

  • 早餐吃什么可以减肥

    2011-08-13

    核心提示:你的早餐一般吃什么?是不是既有营养又可以起到减肥效果的早餐呢?如果不是赶快看看小编如何给大家介绍的。



      美国研究人员的调查结果表[详情]

  • 鸡蛋+酸奶刮油餐 一周速瘦16斤

    2011-08-13

      鸡蛋减肥法、酸奶减肥法大家都有所耳闻吧?这两种食物不仅营养丰富,热量超低,而且能够促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,缓解便秘现象。今天小编要给大家推荐[详情]