胖妞们不要再着急了，小编今天为你推荐16种绝对有效的减肥食物，保证能让你轻松享瘦，还等什么，赶紧往下看吧！ 1、农家干酪： 提起奶[详情]
减肥之路艰辛而波折，但因为美味水果的陪伴，又有了甜甜的味道。减肥期吃什么水果最好?小编精心挑选出9大水果，强大的刮油效果让你越吃越瘦。赶快来看看是哪[详情]
黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，可是黄瓜减肥的原理有哪些，却并不知晓。今天小编来说说黄瓜鸡蛋减肥法原理，并公布相关一周食谱。 黄瓜鸡蛋减肥[详情]
秋冬季又是吃红薯的季节，很多女性用各种水果减肥，但如果想看到减肥的绝对效果还是要吃地瓜。红薯减肥法绝对可以说是想通过饮食减肥的懒人福音，作为一[详情]
番茄的热量低，5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。那么，具体应该怎么做呢？下面就[详情]
减肥是女人们最重视的，而饮食是减肥的一大关键，那么，吃什么能减肥呢？下面，小编就为你介绍懒人3日减肥食谱，让你不用运动吃吃就能瘦。
第一天
第一天[详情]
福利到啦！今天在此给你定制十日减肥餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可[详情]
减肥对于MM来说是一件迫切的事情，不想运动那么可以试试瘦身餐。沙拉是一种很好的减肥食谱，通常都以低卡著称。下面给大家介绍几个蔬菜沙拉减肥食谱，帮助大[详情]
秋季几近过半，大家是否还在担心减肥无果？今天，小编为大家介绍几款秋季减肥粥及其做法大全，让你温饱的同时，也可以轻松减肥。
黄豆瘦身粥:降血脂和胆[详情]
由于不少女性整天忙着工作，所以对早餐不够重视，只是随便吃点，其实早餐的正确的吃法和时间对瘦身是非常重要的哦，你们知道瘦身早餐应该怎么安排吗?瘦身减肥[详情]
晚上是否经常会嘴馋想吃东西，但又怕发胖?那吃什么才不会胖?接下来，小编为你分享9款适合晚上吃的减肥食物，饱腹的同时可以满足你的食欲，低脂低卡，晚上吃也不[详情]
一般人都认为多吃蜂蜜会让人长胖，这种理论是大错特错，经过专家研究，多吃蜂蜜是能够减肥的，下面我们给大家介绍一种在办公室喝蜂蜜减肥方法，让您在办公之余可[详情]
边吃边瘦是很多MM的梦想，那么，吃什么能减肥呢？下面就来看看小编的介绍吧！让你胡吃海喝照瘦不误哦！
什么是低卡食物？
一些营养师指出，低卡食物并没有明[详情]
健康减肥食谱大全，合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所[详情]
许多人平时难免会吃一些零食点心用来打发时间。那么正在减肥期间的人吃哪些零食点心好呢？一起来看看吧！
好吃不发胖的零食
花生
花生中富含[详情]
饮食减肥
