天气越来越热了，在这个时候运动减肥就会有出汗等等令人不舒服的症状，加上端午佳节，当然想休闲一番，可是减肥又是一件持之以恒的事情，这可怎么办呢？别着急，今天[详情]
夏季天气炎热，食欲也不好，你以为这样就容易瘦？不少人正餐的时候没有食欲，但是不知不觉中会用零食和宵夜代替，这样不仅体重没有减轻，还很容易把自己吃胖。那么[详情]
饮食也是减肥中的一个重要环节，健康饮食才是关键。那么怎么吃才能减肥呢？今天就跟大家分享一套一周减肥食谱安排表，教你吃出瘦美好身材。
一周减肥食[详情]
夏季容易食欲不振，但是不吃的话不仅影响健康，也不利于瘦身。那么夏季减肥吃什么好呢？今天就跟大家分享一下减肥蔬菜汤的做法，教你吃出好身材。
★义式[详情]
我们都知道，粽子的热量高，端午期间，你肯定吃了不少吧？尤其是在减肥的MM们，吃一个简直是罪过，吃多了还不消化，别着急，下面小编给大家推荐12种茶饮，让你搭配着吃，刮[详情]
我们很多爱美的女孩是不吃芹菜的,然而芹菜又是很好的减肥和美容的食物。下面来看看芹菜怎么吃减肥吧！也许让你有意想不到的减肥效果哦！
芹菜的减肥原[详情]
早餐吃的不好会影响整天的热量摄入，那早餐吃什么减肥呢？早餐是不是想吃就吃呢？吃一顿营养减肥早餐不但可以瘦身还能补充营养，加速一整天的新陈代谢，减肥达人[详情]
零食是人们没事消遣时常吃的食物，很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了，然而在这种情况下随便吃进一包零食，可能导致的直接后果就是肥胖[详情]
饮食减肥在夏季特别受欢迎，因此选对瘦身食物特别关键。给大家推荐6款最受减肥人士欢迎的好物，让你每天换着花样吃，轻松享瘦。
1、燕麦片（无糖）
燕麦[详情]
想减肥又不想运动？不如来吃吃专为懒人设计的一周减肥早餐吧！保证让你轻松吃出纤瘦身材。
星期一：酸奶+杏仁条
不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：[详情]
不少OL都喜欢在办公室放点小零食，可是零食吃多了又容易发胖，这该怎么办呢？怎么样吃才能解馋又不发胖？那就选择一些不发胖的低热量的零食吧！哪些零食是低热量[详情]
温度越来越高，食欲也容易下降，于是有些人为了开胃就开始各种乱吃，这样不仅不利于身体健康，还不利于瘦身。下面跟大家分享一套一周减肥食谱，营养美味又简单，瘦[详情]
不少MM为了减肥餐餐吃素，甚至不吃，其实这样不但减不下来，还有可能造成营养不良，损害身体，正确的做法是在保证营养均衡的情况下减少热量的摄入。下面小编就来[详情]
现在，越来越多的MM利用自制减肥茶减肥，这的确是一个快速又有效的方法。但是，大家知不知道不同类型的肥胖应该喝不同的减肥茶呢？
节食者：乌龙茶
推[详情]
中医减肥主要的精髓在于“辨证施治”，依据每个人的体质处方用药，也就是针对你个人“量身定做”的减肥处方。下面就来提供简单辩证体质方法及适合茶饮给大[详情]
饮食减肥
