冰淇淋比冰棍 热量更高
冰淇淋，简单地说，就是将冰冻牛奶或奶油与糖或鸡蛋混合在一起，然后再加上果味香料调制而成。冰淇淋的口感之所[详情]
1、Q：“据说只吃肉类等高蛋白质的食物可以减肥。于是我打算开始只吃肉不吃饭，但这样真的可以变瘦吗?”
A：减肥时多摄取一些[详情]
上厕所前的塑身法
有没有这种经验?清晨6点，闹钟响了又响，你还赖在床上左翻右滚，直到时间一分一秒地过去后，才心不甘情不愿地从被窝中钻[详情]
不要拒绝蛋白质
很多人都有错觉：蛋白质会使人变胖。当你身上没有肌肉的时候，就会积蓄赘肉，蛋白质恰恰可以帮你产生更多的瘦肌肉。所以[详情]
脸部减肥最有效方法
1.淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的胖胖，能够在专业的美容院经过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿[详情]
“抢占”胸部脂肪
虽然胸部不是“第一受害者”，但我们有方法让它的脂肪不流失，SIZE不变小吗?当然了!只要你注意[详情]
参加工作后会引致发胖
主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同[详情]
招数一吃毒药-减肥胶囊
决定减肥后，在一论坛上，看到一个女孩子的触目惊心的留言：宁愿被毒死，也不愿肥死。我感触良多，于是买了一盒苹果醋[详情]
1、最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃!
“我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃[详情]
夏天到，精明美人这样排毒减肥，5周必瘦。
第1周 清空体内垃圾
本阶段目标：将所有阻碍卡路里快乐燃烧的废物统统排出体外。
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想瘦身 可借口永远那么多
想要瘦身，运动方法安全又有效，想要捍卫瘦身成果运动方法是最好的选择。虽然我们都有减肥的心，我们都想瘦，可是[详情]
葡萄柚
葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化，并且天天饮用葡萄柚汁，除了可以达到[详情]
1.避免在压力下进食
压力大就会想找发泄的管道，往往吃是大多数人的发泄管道，吃很多零食、冰淇淋等等，毫无节制。想发泄情绪，去打个[详情]
20岁：年轻不一定就是本钱
20岁是新陈代谢旺盛的年龄段，尤其是20~25岁。你会发现尽管自己并不刻意注意饮食，但是身材还可以保持苗条[详情]
第一名:双子座
时间是个可怕的家伙，再艳丽的花也会在它的磨耗下枯萎；美食是种可恨的东西，它总能诱惑那些立志减肥的人叛变。爱美又想保[详情]
减肥零食
