爱吃零食是女人的天性，但随零食不断增加的体重又是她们的梦魇。如果选择杏仁作为零食，这种矛盾就可以迎刃而解。
杏仁中近70%都是不会[详情]
“瘦身坚果”开心果
根据营养专家介绍，30粒开心果就是一份美味、健康的饱食份量，摄入的热量约为100卡路里。开心果营养丰富，不仅能控制[详情]
薯片致癌：土豆经过油炸后性质彻底改变。高温油炸破坏了土豆的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，让它从健康食物变成垃圾食物。炸薯片等还含有反式[详情]
当今，吃快餐和零食已成为人们的一种饮食方式。医学研究表明：只要吃得得当，街头快餐和零食也能使人健康，甚至有助于人们减轻体重。具体方法是：
（1）避免吃加[详情]
三十岁的年龄，六十岁的身体，现代都市白领这种亚健康状态，一直是社会关注度很高的话题。工作繁忙、饮食不规律、睡眠不充足、缺乏锻炼、心理压[详情]
对于女性来说，吃零食无疑是一种享受。可有些零食缺乏营养，吃了还容易发胖。所以，2009年2月号的美国《魅力》杂志推荐，健康又美味的零食，非南瓜[详情]
一些零食或许热量很少，但是却缺少其他必要的营养元素。另外，一些零食根本不能满足食欲和胃口。假设一下，这一刻您吃完避免增加20卡路里的零食而1[详情]
零食，在许多人生活中必不可少。它除了能在饥肠辘辘时“哄哄肚子”，还能安抚情绪，增加生活情趣。但作为一种食物，它的营养到底如何呢？你知道[详情]
减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材，来试试吧！
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零食是女孩子们的最爱，一天不吃零食总觉得少点什么。可是零食也是好身材的天敌，难道我们真的不能两全其美吗？现在小编就告诉你，可以。我们来看看苗条[详情]
你无法抗拒零食对你的诱惑，可是还想保持姣好的身材，你又担心零食会影响营养的吸收，于是吃零食就成了你的一种心理负担，你该怎么办呢？
其实，你不用[详情]
零食可不是减肥的天敌，选择得当、搭配妥帖、时机合理，还能为减肥计划雪中送炭。
此时，你的胃已经发出进食信号，不过，离吃饭却还有一两个小时。为[详情]
相信大部分女生对于零食都是又恨又爱的，恨的是那小小的几口美味热量大都高的惊人，至于爱，这还用说，你见过不喜欢零食的女人吗。几乎所有的女人都[详情]
墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物，制成食用减肥果冻，对减轻人体体重有一定效果。
这所学院所属的顺势疗法医学院研究[详情]
喜欢骨感的MM们注意了，又有新的减肥方法出现了，那就是--吃含有空气的食物！听起来匪夷所思？这可是经过国外营养学家的最新研究成果！
近日，由国外营[详情]
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