中午，会去同一家餐馆用餐，吃一些蔬菜、肉类搭配均匀的工作餐。我不太喜欢吃水果。为了自己的健康，我打算减重5公斤。
双人健身一起变瘦
两个人一起健身，给你带来的收获远远超出你的想象!
首先，两个爱侣一起瘦身会让减肥不再是难以坚持的苦差事。两个人可以相互鼓励，相互督促，一方泄气了，动摇了，另一方可以在一旁帮忙打气。其次，有个人在旁边看着，你的错误动作就会无处藏身，避免了很多“无用功”。两人瘦身成功后，上街时的那份良好感觉是不言而喻的。减肥也和休闲一样，两个人总比一个人乐趣多。
注意：你们的话匣子千万不要在健身时打开，不然会严重影响锻炼效果。
建议：为了避免这一情况的发生，建议你们制定一个长期的健身计划并严格按照实施。
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