寒假是学生MM容易长胖的季节，除了有妈妈的爱心汤水外，春节的油腻饮食也是一大元凶。新学期将到，你该如何在紧张的学习中减肥呢？下面，小编就为你推荐最有效的学生减肥瘦身方法。 （李湘推荐：史上最疯狂减肥药 超级P57）
学生由于忙于学习，没什么空闲的时间进行减肥运动，因此，调整饮食就是学生最有效、最方便的减肥方法了。只有合理的饮食方式，身体的新陈代谢才会正常，脂肪得以燃烧，并能及时排除废物和毒素，从而控制体重。忙于学习的MM不妨从以下6点来调整自己的饮食。
1.早餐一定要吃得营养
早餐对于减肥者来说是必不可少的，因为早餐是人体一整天活动能量的来源，对于维持体内血糖水平的稳定和减少饥饿感、减少卡路里摄入都有着非常重要的作用。所以早餐一定要吃饱、吃好。而对于学生来说更是如此，学生的学业繁忙，假如没有足够的能量，学习效率一定会大打折扣。
小编推荐学生MM早餐尽量吃白煮鸡蛋，而且要把蛋黄也吃掉。吃煮鸡蛋可以带动小肠蠕动，减少腹部的脂肪，绝对是瘦身的食品哦。
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