有什么好的减肥方法 每天1杯葡萄酒瘦身又养颜

　　有什么好的减肥方法？这是很多MM都会问的一个问题，现在小编帮你解答，喝葡萄酒就是很好的减肥法，坚持每天1杯葡萄酒，瘦身又养颜，一举两得。

　　喝葡萄酒真的会让自己变胖吗？人们常认为饮酒会诱发肥胖，原因是酒水中含有大量的糖份。然而，据英国《每日邮报》的报道，西班牙一项最新研究发现，每天喝1杯葡萄酒有助于防止体内脂肪增加，甚至有助于减轻体重。

　　纳瓦拉大学研究人员通过大量相关研究的分析发现，虽然过量饮酒的确会增加肥胖症几率，但是适度饮酒却有助于减肥。少量或适度饮酒不仅不会增加体重，反而有助于保持或降低体重。

　　这项新研究结果表明，在任何健康饮食计划中，都可以增加“每日一杯酒”。 美国波士顿大学的哈维·芬克尔博士发现，饮酒与体重变化关联的生物学机制研究存在瑕疵。其研究小组指出，适度饮酒具有保护作用，可降低与肥胖症有关的新陈代谢综合症和糖尿病等疾病的风险。