夏季如何自创减肥美食?美食每个人都爱,但是如何让美食转变为减肥美食,这就需要一些饮食小创意了。像一些看似简单的食物,可以把它变成更美味低脂的瘦身美食。那要如何得到这些饮食下创意呢?小编今天就教大家几道,可自创的减肥美食。
蒜味大虾
将虾子与姜片一同倒入锅中熬煮至变色,接着将虾子取出剥壳去虾线,尔后装盘。将蒜末分为两份,一份铺在虾子上,另一份倒入锅中爆香尔后再铺在虾子上,同时淋上些许料酒、香油,撒些许盐,将其放入锅中蒸煮片刻即可。这道美食不仅热量低,味道也十分的鲜美,常食用能有助于减肥瘦身哦。
西兰花猪肝粥
将猪肝切片,西兰花洗净后撕小朵,胡萝卜去皮切小片,将粳米与适量清水倒入锅中熬煮,待其发胀爆裂后将煮倒入锅中熬煮片刻,接着将蔬菜倒入锅中煮至变软,最后撒些许盐与香油即可。这款美味的粥不仅能增加饱腹感,还能有效的促进排毒,让你吃着就能轻松减肥。
南瓜红豆豆浆
将浸泡过的红豆与黄豆倒入搅拌机中,将南瓜去皮去籽切小块,将其倒入搅拌机中一同搅拌成汁,尔后倒入锅中熬煮至滚,再撒些许白糖搅拌均匀即可饮用。这款美味的豆浆不仅能满足你的口腹之欲还能有效的帮助你排毒,让你喝着就能轻松瘦出纤细蛮腰。
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