冬季7日瘦身汤 让你告别冬膘

冬季7日瘦身汤你知道怎么制作吗？如果你想在这个冬季告别恼人的冬膘，华丽丽的踏入瘦子行列，那么中国减肥网小编接下来要介绍的瘦身汤的自制方法你可得要好好学哦！好吧，咱们现在进入正题，7日瘦身汤自制方法开讲啦！

　　一、火腿玉米浓汤
　　【材料】新鲜甜玉米1根、火腿、黄油、面粉2汤匙、水、鲜奶油
　　【调味】盐 1/2茶匙、现磨黑胡椒扭动10下左右
　　火腿玉米浓汤的做法
　　【准备工作】
　　1.新鲜甜玉米，把玉米粒剥下来。或者直接用刀刮下来。
　　2.玉米棒子加水同煮10分钟。水留用。 因为玉米棒子里有玉米的清香和甜味，所以煮水后加入汤里味道更香。
　　3.火腿切小粒。
　　做法步骤
　　1、黄油融化，加入面粉翻炒，炒匀成金黄色。
　　2、加入玉米粒和火腿，翻炒几下。
　　3、加入煮玉米的水。煮开后转小火煮8-10分钟。
　　4、加入鲜奶油，盐，黑胡椒调味，拌匀即可。