减肥是广大女性关注的热点话题，为了秀出傲人的身材和曲线，许多女性每天忍饥挨饿, 吃得比小鸟还少，就连女星也不例外，据台湾媒体报道，韩国当红女星尹恩惠就曾为易胖体质所困，曾一天只喝一瓶酸奶减肥，导致身体负荷不了晕倒。
刚出道时的尹恩惠外形圆润，是经过一连串严格的瘦身计划才拥有现在的纤细身材，由于体质易胖，她曾说：“想要减肥的话，一定要先管住自己的嘴巴，睡觉前4个小时绝对不吃东西。”尹恩惠更曾因工作太忙，为了让自己在镜头前好看，曾经一天只喝一瓶酸奶，没想到却体力不济而晕倒了。
后来尹恩惠就实行健康减肥法，自订瘦身营养食谱，主食以鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果为主，有时候还喝柠檬汁来抑制自己的食欲，达到减少进食的目的。此外，她同时也减少摄取口味重的咸辣食物，饮食尽量以清淡口味为主，三餐一定按时吃，还会搭配维生素来补充营养，达成完善的减肥计划。
爱美是女人的天性，整日面对镜头的女星对自己的身材更是苛刻，那么女明星们平时都是吃什么食物来保持身材的?下面小编为您一一揭秘。
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