番茄菜花
材料：番茄，菜花，番茄酱。
做法：将菜花洗净撕小朵倒入锅中焯水片刻，再将其捞出沥干水。尔后将洗净去皮切碎的番茄倒入锅中翻炒，直至其出水，再倒入适量的番茄酱与白糖，将其翻炒均匀后将菜花倒入锅中翻炒至上色，即可出锅食用。
这道菜热量很低，还能减少脂肪的摄入量，常食用能轻松瘦出窈窕，以达到减肥瘦身效果。
猪血炒豆腐
材料：猪血，豆腐，姜末，蒜末，豆瓣酱，葱花。
做法：将蒜末、姜末爆香，再倒入适量的豆瓣酱与清水，将其搅拌匀。把切块的豆腐与猪血一同倒入锅中，待猪血变色即可撒葱花出锅食用。
这道菜能使你产生饱腹感，还能有助于润肠通便，常食用能轻松吃出纤细小蛮腰。
醋溜淮山
材料：淮山，彩椒，蒜末。
做法：将淮山洗净去皮切片，用水浸泡在容器中。将蒜末与切碎的彩椒倒入锅中爆香，尔后往锅中添加适量清水，再撒些盐白醋，水开后将淮山沥干水倒入锅中，待其煮熟后即可盛出。
这道菜能有助于排毒，常食用能轻松吃出窈窕，以达到减肥效果。
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