8款美味减脂瘦身汤 喝出窈窕身段

　　低热量的汤不仅能帮助你增加饱足感，还是减少热量摄入的好帮手哦!下面，小编给你推荐8款超美味又降脂的瘦身汤，让你不用流汗也能瘦出好身材哦!

　　1.冬瓜排毒瘦身汤

　　材料：虾100克、冬瓜50克

　　做法：

　　1.将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;

　　2.冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

　　3.虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少许盐、鸡精调味后盛入场碗。

　　减肥原理：冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。

　　2.白薯豆腐番茄汤

　　材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。

　　做法：

　　1.把白薯块、大葱段、清水一起放入汤煲，上火煮开;

　　2.水开后，加入番茄沙司，再次煮到水开，转文火煲20分钟;

　　3.加入切成块的内酯豆腐，转中火煲到沸腾;

　　4.转小火煲5分钟后，用胡椒粉、盐调味就可以了。

　　减肥原理：白薯、豆腐、番茄，鲜美可口，可以作为减肥时期的代餐去脂汤。白薯属碱性食物，能中和酸性食物产生的过多酸性物质，防止血液、体液酸化。此外，白薯还能减少皮下脂肪，避免肥胖和预防疾病。