夏季减肥汤做法大全 瘦身养颜两不误

　　冬瓜消脂汤

　　材料：排骨 冬瓜 枸杞 瑶柱适量

　　做法：
　　1、锅烧开水排骨飞水，捞出洗净沥干，备用;

　　2、冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，瑶柱泡软，撕一丝一丝，备用;

　　3、汤煲加水，煮沸后加排骨，转小火，熬煮约一个半小时;

　　4、加入枸杞煮上10分钟，将瑶柱丝也加入;

　　5、加适量盐、鸡精调味;

　　6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。

　　菌菇蔬菜汤

　　材料：玉米棒， 金针菇， 香菇， 滑子菇， 芹菜叶， 盐适量

　　做法：
　　1、玉米洗净切段， 菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净， 芹菜叶洗净;

　　2、香菇去根蒂切块;

　　3、煮锅加水烧开放入玉米， 金针菇， 香菇， 滑子菇，小火煮20分钟左右， 放盐， 芹菜叶即可。