5种低卡减肥食谱 抑制脂肪营养高

减肥食谱是减肥各个环节中最重要的一环，饮食与日常生活分不开，同时也影响着体重及身材。小编今天推荐一套快速减肥食谱，共有五款饮食制作过程，有兴趣的朋友不妨学一学，相信这套快速减肥食谱会满足你的口胃。每天都要补充多种营养成分，低热量又能抑制脂肪生成哦！

　　姜豆醋

　　配料：香醋(或正宗山西陈醋)适量，黄豆2斤，鲜姜1斤。
　　做法：
　　1、姜切片,黄豆洗净。
　　2、找一玻璃瓶，放1层黄豆放1层姜用醋泡好密封。2月后就可以吃了。
　　作用：减肥，消脂。用陈醋还可以美容，护肤。
　　注：这醋我们一般用来做小料或加东西做饮品。
　　醋拌海带丝
　　配料：醋，海带，红辣椒，葱白，白糖，香油。
　　做法：
　　1、将海带洗干净后切丝(也有卖现成海带丝的)，放入锅中煮至微软捞出。
　　2、红辣椒切丝，葱白切丝，加入白糖，醋，香油搅拌均匀即可。
　　作用：减肥，消脂 其实这道菜很多人平时也吃，只是不知道它具有减肥功效罢了。