几款山楂膳食 助你狂甩厚脂肪

　　山楂瓜皮茶
　　材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
　　做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。
　　功效：山楂、冬瓜都减肥的圣斗士，这个配方可谓是强强联合。坚持一个星期，减掉3斤肉不是问题。不过体寒的MM可不要多喝哦。
　　材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
　　做法：将以上的材料一起研末，用开水来冲泡，1日喝完。
　　功效：如果你管不住肚子里的馋虫，吃了油腻又上火的火锅，那就以一定要喝这款茶哦。它可以帮你降火消脂，消耗掉那些多余的热量。
　　食用山楂的2个注意事项
　　胃酸过多者不宜多喝山楂水
　　虽然山楂水有较好的减肥功效，而且需要坚持每天服用，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不宜多喝山楂水。
　　山楂发白不宜再喝
　　当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。