偷师超模减肥招 永葆苗条身材

虽然现在是以瘦为美的时代，但是现在的审美不再是“越瘦越美”啦！看看超模的完美身材，曲线才是王道哦！那些让人羡慕的好身材是怎么保持的呢？下面就跟小编一起来看看吧！

　　吃掉多少卡路里不重要，怎么吃才是关键！
　　“我从来都不计算吃过的食物到底有多少卡路里，但我在饮食上也有自己的要求，那就是只吃时令和碱性的食材和食物。除此之外，食物的搭配也非常重要，千万不要把蛋白质和碳水化合物放在同一餐里，除了这会让你吸收过剩的能量导致体重增加外，它们的组合也会引起尴尬的胀气。”
　　偷师——关键时刻别吃涨了肚子！
　　准备出游的你就该mark下这一条。要穿美美的泳衣那就别让胀气的小肚腩破坏了美感和性感，在你的饮食上多多注意，别把肉和主食都放在同一餐里大吃特吃了。就算一餐里只吃了一种营养，也能吃够吃饱却不吃出凸肚腩。
　　一整天都要多喝水，除了吃饭的时候
　　“喝水是一天中最重要的事情，它不仅可以排毒，也能让你产生果腹感。只是，吃饭时尽可能不要喝水，因为这会冲淡口腔和食管中的酵素，以及胃部中的胃液，让食物不能得到最大程度的消化，变成肠道中的宿便。”