超享瘦的减肥餐 99%的胖子都收藏了

有多少女人还不敢直视自己的体重！有多少单身男女因为肥胖而无法获得爱情！有多少胖子还在用"要么瘦要么死"的桌面来打击自己！！！别着急，看看小编给你推荐的减肥食谱，帮助你解决这些烦恼，99%的胖子都收藏了！妹纸们，还在等什么呀，赶紧来试试吧!
　　1.中式享瘦餐
　　材料：煮玉米，绿豆粥，酱菜
　　吃法：将玉米和绿豆粥提前煮好，早餐起来吃半根玉米、一碗绿豆粥，就着酱菜吃就可以。
　　Tips：玉米是瘦身主食，营养丰富，有身体比较不容易吸收的糖原，很利于减肥。
　　健身降脂茶
　　材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。
　　做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。
　　功效：具有活血利湿，降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。
　　2.简易享瘦餐
　　材料：豆奶，蛋白粉，火腿面包
　　吃法：豆奶加入一勺蛋白粉即可，火腿面包可用全麦面包和脱脂火腿片自制。
　　Tips：营养均衡，加入蛋白粉使你精力更充沛，还含有植物雌激素，让你健康、美丽、苗条。