最靠谱的火龙果减肥食谱 三天必瘦

　　火龙果营养丰富，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果味甜多汁，是大多数人都喜爱的水果。那么，用火龙果减肥具体究竟应该怎么吃呢？下面小编就来为大家推荐最靠谱的火龙果减肥食谱，照这个食谱吃，三天必瘦！

　　火龙果的营养价值
　　新鲜的火龙果天然、爽口，可以增强人体的新陈代谢，新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。
　　火龙果中所含有的纤维素较高，纤维素是减肥必要的法宝，因为这样可以引起饱腹感。
　　火龙果的另一个能够减肥的原因，就是它的“整肠”功效。
　　吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。
　　另外，火龙果中的胡萝卜素是抗氧化的能手，可以加强身体的各项机能，帮助人体提高新陈代谢，有效的加强减肥的效果。
　　最靠谱的火龙果减肥食谱 三天必瘦
　　火龙果减肥食谱一、火龙果榨汁
　　材料：火龙果1个。
　　做法：把火龙果剥皮切块，然后放入榨汁机中，加上适量的水榨成美味的火龙果汁。
　　可以在早餐饮用，也可以在工作中出现饥饿感的时候饮用。此种火龙果减肥法热量非常低，不但能为身体补充营养，还能起到减肥瘦身的作用，有效的降低食欲和脂肪，是非常值得推荐的瘦身饮料。