冬季要减肥首选饮食减肥,汤品就是不错的选择。那么冬季减肥瘦身汤有哪些呢?
冬季减肥瘦身汤一:香菇圆白菜汤
烹调方式:洋葱50克、圆白菜100克、香菇100克切丝、芹菜100克切块状或条状,加4~5碗水煮,添加适当调味料。
香菇富含蛋白质、粗纤维、钙、铁,可促进钙的吸收。
冬季减肥瘦身汤二:老豆腐木耳汤
食材:老豆腐、木耳、香油等调料
木耳内里的胶质兴许吸附身体内的废物渣滓,将它们带出体外,起到清肠的感召。而豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,是美容养颜的佳品。
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