依照血型减肥餐单进食，O型血的她戒食全麦包、猪肉及鹅后，用半年时间，成功减去约12斤。使用这种食谱身体需要时间去调整，不会立刻瘦下来，待身体适应新的[详情]
[导读]在网上流传过无数的瘦身法，但是很多都是很难看到效果的。长期如此对于想减肥的MM来说，自信心就会大受打击。想要看到最明显的减肥效果，那么MM[详情]
黑米用来减肥，其优势是十分明显的。首先黑米煮成粥之后口味不错，可接受性良好，加少许咸菜丝，吃起来就感觉像正常的一餐。而且由于粥中90% 以上是水[详情]
每年一年一度的元宵佳节又到了。元宵节我们传统的习惯就是吃汤圆，代表团圆。但是如果想减肥的话，小编还是建议需慎食汤圆哦。因为汤圆含有大量的油[详情]
核心提示：忙碌的现代生活中，大多数人都会选择意大利面和披萨等外食，然而多数意大利面和披萨热量大，油脂高，如何在选择的同时避免肥胖发生，就需要合理的[详情]
啤酒酵母粉减肥法源自于日本。引起日本发烧讨论的热门话题，并受到日本各媒体、电视、杂志大力推荐。国内女性杂志强烈推荐，声称“啤酒酵母粉有[详情]
现代社会，整日与电脑相伴的人越来越多，此时此刻，作为都市“白骨精”(白领、骨干、精英)，你也许已经在电脑前连续坐了几小时，一定迫切想知道[详情]
核心提示：闻香就能减肥？确实，香味减肥法是一种非常轻松有效的减肥方法，食物的香味能够增加人的饱腹感，有助于控制人体的热量摄入，从而达到控制热量减肥[详情]
导语：春节期间与家人团聚吃团圆饭，与朋友吃喝玩乐，渐渐的小肚子就出来了！尤其是喝酒，啤酒肚是大多数女生不想有的！一旦玩得过火了，酒肚肚出来了怎么办呢？[详情]
合理的减肥食谱具有这样的特点：吃起来顺口，饱腹感好，吃完了不觉得非常饥饿；食物品种多样，以素为主但荤素搭配，蛋白质充足；食物体积大，水分足，高膳食纤维，所[详情]
核心提示：你还在为减肥而不吃晚餐吗？其实吃晚餐也照样能饮食减肥哦！下面，小编为大家推荐几款晚餐减肥食谱，告诉你晚饭吃什么减肥。
“不吃[详情]
在日本很少会看到体重偏胖的人，这是为什么呢？其实这跟日本人平时的生活饮食习惯有着密不可分的关系，下面瘦身男女小编就要告诉大家在瘦身减肥的时候[详情]
一、酸奶的减肥功效
酸奶的减肥功效
酸奶减肥方法你一定听说过，酸奶中的乳酸菌能促进肠道的蠕动能力，不但能将粘附在肠壁上的老旧废物驱[详情]
1.鲜葵粥：
鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续3~5天。可[详情]
1.大众美食：海带（李湘推荐：史上最疯狂减肥药 超级P57）
减肥效果：★★★★★
每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面[详情]
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