韩国泡菜减肥瘦身的秘诀在于它是一种低卡路里，低胆固醇的发 酵型食品。它的主料大都选用热量极低，纤维素丰富的普通蔬菜，如白菜，萝卜，茄子，黄瓜，卷心菜，青[详情]
苦瓜受到了减肥界的大力追捧，虽然味道苦，但效果却很显著，是急于减肥的你不容错过的减肥圣品。虽然苦瓜减肥众所周知，但用什么方法烹制苦瓜才能将其减[详情]
什么样的瘦脸方法最实用?瘦脸的最快方法是什么?我相信这是很多mm的疑问，因为脸部是女性最重要地一个门面，每个女性都想要自己有一张美美的紧实小脸[详情]
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要想长寿，多吃蔬菜少吃肉，减肥也是一样，不少蔬菜含有丰富的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，实现通便排毒的效果。今天所介绍给[详情]
一般来讲，糖水中含有大量的糖分是不利于减肥的，其实不然。因为研究表明，甜食引不起大脑的兴趣，并且糖水还会让大脑发出饱足的信息，这样就能控制主食的[详情]
是哪个人说，要减肥就必须得饿肚子的？现在，吃得饱一样可以变瘦！近年来风靡日本的“豆渣减肥法”，很多人都靠着豆渣减肥法变瘦，这起源于日本的[详情]
最近流行一种减肥法，就是每天生吃2-3根苦瓜可达到减肥的效果，这种减肥真的科学吗？苦瓜是否真的具有减肥效果呢？应该怎么吃才更安全呢？下面就和小编一起[详情]
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饮食在整个减肥过程中起着非常重要的作用，下面小编就要跟大家分享一个超强的减肥食谱，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥[详情]
罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破，这样味道[详情]
高纤粗粮减肥食谱瘦身原理
纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一[详情]
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冬季天气寒冷，在瘦身期间就要选择合适的饮食，下面小编就要介绍给大家几个减肥食谱，在冬季具有滋补与瘦身的双重功效，那么[详情]
一、莲子百合汤
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原料：莲子、百合各50克，猪瘦肉250g，葱段、姜片、盐、料酒、味精适量。
做法：
1、[详情]
一、为什么红薯能减肥
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简单的说，红薯因为具有以下特质而成为减肥佳品：
1、红薯还含有均衡的营养成份，[详情]
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冬瓜是一种非常好的减肥食品，热量低，同时还能帮助去水肿，对于冬季饮食普遍偏油腻的情况来说是一种非常不错的选择，下面小[详情]
冬季减肥吃什么最快最有效呢？当然是喝热乎乎的汤啦！但是，喝什么汤好呢？如何你不知道的话，不妨跟着中国减肥网小编一起来看看吧！今天，要跟大家伙分享的6款[详情]
减肥食谱
