第1饮 荷叶山楂茶
材料．荷叶3.5克，炒决明10.5克，山楂7克。
作法．先将药材放入保温壶中，以500c.c.热水冲泡，5分钟后将热水倒掉，藉此清洗药材。之后再倒入500c.c. 热水焖泡15分钟即可。每天可回冲3次，当开水饮用。
功用．分解脂肪、降低食欲。
注意．适于食欲旺盛、常吃火锅或烤肉等大餐者。孕妇及手脚冰冷者，不宜食用。
第2饮 玫瑰陈皮茶
材料．柴胡、陈皮7克，玫瑰3.5克。
作法．先将药材放入保温壶中，以500c.c. 热水冲泡，5分钟后将热水倒掉，藉此清洗药材。之后再倒入500c.c. 热水焖泡15分钟即可。每天可回冲3次，当开水饮用。
功用．可促进脂肪分解，排除肠管内积气。
注意．适于三餐不定时且运动量少者。疲倦乏力与少痰，或无痰但脸色潮红者不宜饮用。
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