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中药茶饮减肥 让脂肪持续燃烧

发布日期:2011-09-20 00:00:00来源:中国减肥网

 导读:减肥瘦身可以通过饮食调节,但是有时候我们也可以通过其他方式进行辅助帮助,下面小编告诉大家一个瘦身的好方法,中药茶饮,日常代替饮料,果汁,您会看到意想不到的效果哦。

天气渐凉,瘦身一族是时候换种减肥方法了。今天小编给大家介绍的中药茶对于瘦身非常有效,课用来代替日常的饮料,坚持一段时间,你会看到意想不到的效果哦!

中药茶饮减肥 让脂肪持续燃烧

  健脾瘦身茶 适合气虚者

  材料:葛根2钱,杜仲1钱,黄耆1钱,伏苓1.5钱,荷叶1钱,丹参1.5钱(腹泻严重者加重葛根的量)。

  作法:将药材平均分为3份,每份加250cc沸水冲泡,焖约20分钟,即可代茶饮用。

  功效:健脾补气,止腹泻,化痰消脂,利水湿,促进脑部血液循环;适用于肥胖易喘、疲乏无力、腹泻便软、尿频尿多、白带清稀等属气虚体质者。

  口感:荷叶味道重,有些中药渣,热饮比冷饮好喝。

  中药减肥 荷叶茶

  中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

  充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

  1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

  2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。

  3、基本上一天可冲3-4包,分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

  

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