中医穴位埋线减肥 健康甩肉轻松享瘦

导语： 说到以往的中医减肥，不外乎是中药调理，已经针灸等。今天，小编带你了解一种新的减肥方法，利用埋线，进行穴位减肥。让你轻松安全拥有完美身材。

　　年年都希望能有个让自己满意的身材会出现，日子一天天过去，原来，美梦成真这句话是句谎话。错！错！错！如果有计画，少量多餐或是少吃多动，再配合中药、针灸、茶饮或是穴位埋线，再加上专业减重营养咨询，一个月减重3至5公斤，腰围减2吋以上大有人在。

　　蔡曜键医师说，每个人都是独一无二的个体，一般而言，若BMI大于24以上，才可以有资格说自己胖，这样才有多余的肉可以瘦得下来。习惯改变是最重要的，若只是想吃药而不想改变习惯可以瘦吗？可以，只不过这样容易瘦下来，也容易复胖回去。

　　穴位埋线减重

　　给自己一段时间，至少三个月，有恒心及毅力的订定瘦身计画，最高原则是“进去身体的热量少，从身体出来的热量多”，目标是轻松安全至少减轻体重1/10而且不复胖。

　　蔡曜键医师指出，多项研究证实，针灸能调控中枢神经活性，降低食欲，并能针对脂肪肥厚区域，加强刺激肌肉以及脂肪组织，增加新陈代谢并促进脂肪重新分配，局部塑身，进而降低体重与腰围。穴位埋线原理也和针灸相似。

　　穴位埋线是将人体可以吸收的羊肠线，以针具刺进穴道内，针对特定穴位进行持续刺激，抑制食欲并增加能量消耗，促进体内脂肪分解而达到减重功效。

　　蔡曜键医师说，减重是一个渐进的过程，如果只是期望几针扎下去就能够马上瘦，那是不切实际的。蔡曜键表示，一般而言，针灸减重最佳效果是两天一次，也就是一周三次，对于不怕针又较有时间的人是不错选择。